ШЕЙПИНГ И АЭРОБИКА, ФИТНЕС, ГРУППА
КОРРЕКЦИ ВЕСА: направлены на коррекцию
фигуры, на общее оздоровление
организма и поднятие жизненного тонуса. Занимайтесь аэробикой и
шейпингом , вы будете чувствовать себя
намного бодрее, чем раньше. Наверняка каждый может посетовать на то, что если в
целом фигура вроде и устраивает, то вот некоторые ее частности портят общее
впечатление. Это и есть ваши проблемные зоны. Степ-аэробика -
ритмичные движения вверх и вниз по специальной степ-платформе. В зависимости от
уровня сложности ее высота меняется. Она развивает подвижность в суставах,
формирует свод стопы, тренирует равновесие и позволяет сжигать большое
количество калорий. Занятие усложняется различными движениями и, несмотря на
внешнюю простоту, упражнения могут быть весьма и весьма непростыми для
выполнения. Степ-аэробика является одним из самых быстрых способов «сделать»
себе талию. Но главной тренируемой частью тела будут все же ноги, которые
станут стройными и сильными. Фитбол- Занятия фитболом дают уникальную
возможность воздействовать на мышцы спины и позвоночника. Но не только. Фитнес
еще не знал таких упражнений, которые бы одновременно повышали тонус мышц,
улучшали их взаимную координацию, развивали равновесие, улучшая работу
вестибулярного аппарата, и в добавок работали на рельеф сразу всего тела. Движение - это жизнь. Данный
«веселый» разноцветный надувной тренажер поможет вернуть утерянную подвижность,
которой все мы обладали в детстве, оживит ваши мышцы и подарит им полноценную
жизнь. Занятия с фитболом тренируют вестибулярный аппарат, развивают
координацию движений, снимают дополнительную нагрузку на позвоночник. Все это
позволяет заниматься фитболом людям с избыточным весом. Мяч отлично
«разгружает» суставы, гимнастика полезна при варикозном расширении вен,
остеохондрозе и артритах. Фитбол- Занятия фитболом дают уникальную
возможность воздействовать на мышцы спины и позвоночника. Но не только. Фитнес
еще не знал таких упражнений, которые бы одновременно повышали тонус мышц,
улучшали их взаимную координацию, развивали равновесие, улучшая работу
вестибулярного аппарата, и в добавок работали на рельеф сразу всего тела.
Движение - это жизнь. Данный «веселый» разноцветный надувной тренажер поможет
вернуть утерянную подвижность, которой все мы обладали в детстве, оживит ваши
мышцы и подарит им полноценную жизнь.
